オメガ3サプリ効果おすすめ完全ガイド〜健康な体をとり戻す方法〜

オメガ3サプリ効果おすすめ完全ガイド 〜健康な体をとり戻す方法〜

世界が注目しているオメガ3のクリルオイルとは?


 

クリルオイルは、健康長寿をさらに伸ばす成分として、注目を集めている天然の油脂素材です。

 

まず、含有成分にはオメガ3系脂肪酸を始め、体にいい効果を出す成分が豊富です。さらには、オメガ3に至っては魚由来の脂肪酸トリグリセリド型の物と比べても、人体への吸収性がとても高いことが判明しています。

 

そのため、クリルオイルは世界各国でサプリメントとして広く利用されているのが特徴です。

 

生体への機能効果も報告されており、脳機能や抗炎症、肝機能や抗メタボ等様々なことに画期的な効果をもたらすと効果と人気によりひっぱりだこの素材です。

 

クリルオイル内のオメガ3系脂肪酸

 

オメガ3脂肪酸は、脂肪酸において二重結合を持つ不飽和脂肪酸の中でも、ある特定の炭素に二重結合がある物のことをいいます。

 

これらは、青魚やクジラ等の海で生活する生物の脂肪に多く含まれている脂肪酸です。この脂肪酸は、一般的な魚油由来の性質の物とは異なるため、新型オメガ3と呼ばれています。

 

クリルオイルに含まれているのは、新型である二種類の脂肪酸DHA・EPAとなります。特徴として、リン脂質との結びつきで吸収が非常にいいので、人体になじみがいいといわれています。

 

さらには、巨体を誇るクジラのエネルギーとして含まれるだけあり、そのパワーはオリンピック選手もサプリメントとして採用している、人気の健康食品成分です。

 

オメガ3脂肪酸は、生活習慣病の予防効果がある事が報告されている脂肪酸です。また、美容健康に大きな人気が出ている事も特徴です。

 

特にDHAは、脳内において15%をも占めていますので、オメガ3脂肪酸の欠乏は、脳機能に影響を及ぼすとされています。

 

特に年齢を重ねると、障害がおきやすくなる認知や記憶機能に関連があるとされ、実際物忘れの軽減や記憶の維持の為、摂取が推奨されています。

 

リン脂質とアスタキサンチン

 

リン脂質は、脳に約60%含まれている脂質です。細胞や細胞小器官の主な構成要素なので、細胞はもちろん全身の輸送経路や器官の機能や、神経細胞にも効果があるとされます。

 

クリアオイルにおいては三種類の成分が結合した、複合脂質です。人間の生体膜を形成する主成分で水になじむ部分と、逆に水になじまない成分をあわせ持っています。

 

クリルオイルに含まれている、オメガ3脂肪酸であるDHA・EPAの大多数が、このリン脂質と結合し、リン脂質結合型の構造になっています。その結果、油にも水にも混ざる事が可能であるため、体内吸収は抜群の結果を実現しました。

 

アスタキサンチンは、主に甲殻類やサケやマスの身やタコやコイの表皮に含まれるといわれています。種類としては、カテロイド形色素の一つで強力な抗酸化力を持っています。

 

またアスタキサンチンは、天然の色素であり酸化しにくいと言う特色があるため、オメガ3を酸化から守り、体内吸収の促進を効果的にします。具体的には活性酸素を除去する効果があるカテロイドが、それになります。

 

ちなみに、酸化しにくいのはリン脂質との結びつきも同様です。そして、その色はクリルオイルを鮮やかな赤色にしています。クリルオイルは、水に溶けるので実際に水に溶かすと赤色になります。

 

クリルオイルでのオメガ3脂肪酸EPAとDHA

 

EPAはオメガ3系ですが、ここでの成分は多価不飽和脂肪酸であり、これはクジラにはありませんが青魚の脂肪には含まれています。血流改善作用や抗うつ作用、抗アレルギー作用等があるとされています。

 

医薬品としては、血小板の濃縮をさせる物質の生成を抑える効果があり、血液がサラサラになるとされ、動脈硬化の進行抑制として用いられています。

 

特定保健用食品にもなっており、中性脂肪が気になる方への食品として提供しています。ここでのDHAも、オメガ3系の多価不飽和脂肪酸の一つとなります。脳機能の向上効果や、視覚維持の作用等が有名です。

 

その理由として、記憶や学習機能を持つ海馬に他の部分よりDHAが非常に含まれている為です。他の脳の部分の2倍はDHAがあるとされます。これもEPAと同じく、中性脂肪が気になる方へと言う表示で、特定健康食品となっています。

 

実は、人間は亜麻仁油を原料として、摂取による体内でDHAやEPAの変換と言う方法も可能ではあります。しかし、この手段は日本人は体質的にそれができる人が少数と限られているため、体内で変換できないケースがほとんどです。

 

よって直接EPAとDHAを摂取した方が、確実に効果が出て健康維持に繋がるとされています。

 

まとめ

人体はその70%が水です。クリアオイルは水によく溶ける上、吸収力も抜群です。

 

さらにその効果は、健康維持や老化や血液など生きていく上で、だんだん衰えてくる所を強力にサポートする画期的なサプリメントです。通常では摂取しづらい所を、特殊な成分リン脂質型オメガ3を始め、リン脂質とアスタキサンチンでデメリットをカバーします。

 

そして、通常なら脳内で減っていくだけの細胞を、DHAとEPAをより摂取する事により、脳の老化も予防します。

 

さらには、視力向上や血液がサラサラになるなどの様々な健康的な生活を送る為の、有効なサプリメントがクリアオイルなのです。

 

 

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